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Thérapie basée sur la pleine conscience :

Mindfulness

Épanouissement en pleine conscience

Avez-vous l'impression que le passé ou le futur hypothétique vous empoisonne la vie ? Que vous avez des difficultés de concentration, que votre attention est souvent détournée, que votre mémoire flanche, que vous attrapez souvent tous les microbes qui traînent, que vous ne cessez de ruminer vous mettant dans un état de stress important avec même un état émotionnel de colère, de tristesse ou de déception dont vous n'arrivez pas à vous débarrasser?

Dites STOP et apprenez à vivre autrement, dans l'instant présent. Le passé est terminé, seul votre envie de le garder vous lie à lui, et votre futur n'est pas réel, une simple projection de votre part. Apprenez à vous centrer sur ce qu'il se passe ici et maintenant et ainsi vivre dans le vrai.

Les neurosciences ont démontré de façon très sérieuse les modifications qui se font dans votre cerveau grâce à la pratique de méditation de pleine conscience. Cette pratique laïque :

- Stimule l'hémisphère gauche plus enclin aux émotions positives

- Stimule l'hypophyse, véritable fabricant d'anticorps

- Stimule la mémorisation et les apprentissages

- Mobilise l'attention et permet ainsi une meilleure concentration

- Réduit le stress et les ruminations ...

Et bien d'autres avantages.

Le tout avec un apprentissage du non-jugement de soi, de la bienveillance envers soi-même et les autres, de l'auto-compassion, un véritable cocktail chimique anti burn-out se crée dans votre cerveau lorsque vous intégrez la Mindfulness dans votre quotidien !

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La Méthode NeuroÉquilibre® intègre la Mindfulness dans sa prise en charge afin d'optimiser vos capacités émotionnelles et cognitives.

Le bilan de votre état cérébral vous démontrera votre progression dans vos nouveaux schémas de fonctionnement et vous aider ainsi à conscientiser vos progrès ressenti dans un premier temps au niveau comportemental.

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Laisser-vous tenter par le bonheur et la sérénité et vous prendrez ainsi soin de votre santé.

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