Programme de réduction du stress

avec la Méthode NeuroÉquilibre®

Le stress est un véritable fléau de la société moderne. Être toujours performant et en demander toujours plus à notre corps et notre cerveau. Que ce soit à la maison, avec la famille, le quotidien, les enfants ou au travail, en société, nous exigeons de nous-même d'être toujours au mieux de ses capacités attentionnelles, émotionnelles et cognitives.


Seulement il arrive un moment où il n'est plus possible de continuer le rythme que l'on s'est imposé. Notre corps est souvent le premier à nous dire STOP : Accélération du rythme cardiaque, maux de ventre, mal de dos, troubles musculo-squelettique, irritation cutanée, anxiété, crise de panique, angoisses, mauvaises humeurs, manque de patience, manque d'attention, concentration impossible, perte ou prise de poids....Vos performances s'amenuisent et vous finissez par perdre confiance, devenir irritable, que ce soit au travail ou au sein du cercle familial !

Il existe deux formes de stress :

- Le stress dit positif qui vous permet d'avoir cette dose d'adrénaline dont vous avez besoin pour "performer"

- Le stress dit négatif provoqué par l'hormone de cortisol qui bloque vos capacités d'apprendre, d'agir, de vous raisonner et d'être en cohérence avec vous même. Pour une minute de cortisol sécrété par le corps au bout d'une heure de stress, le corps met une heure à l'évacuer ! Imaginez une journée complète de stress, voire des semaines entières guidées par le cortisol.

Dans ce dernier cas, c'est souvent le corps qui dit "stop" de façon à ce que vous vous rendiez compte qu'il n'est plus possible pour vous de continuer dans cette dynamique.

Je vous propose un programme complet grâce à la Méthode NeuroÉquilibre®.

Destiné autant aux particuliers qu'aux entreprises, cette méthode est un accompagnement personnalisé et efficace dont vous aurez besoin pour apprendre à gérer ce stress, cette anxiété et/ou ces angoisses et faire en sorte que vous compreniez les mécanismes qui en sont à l'origine pour enfin les modifier :

Vous comprendrez alors :

- Comment le stress agit sur votre corps et votre cerveau ? Il ne faut pas dissocier les deux car il s'agit bien d'un équilibre entre ces deux entités si souvent séparées depuis Descartes.

- Comment transformer la physiologie du stress et passer d'une décharge de cortisol à un état de calme permettant de reprendre le contrôle ?

- Comment modifier vos croyances toxiques qui vous imposent d'accepter ce stress ?

- Comment maintenir cet état de calme et l'appliquer au quotidien ?

C'est en modifiant sa perception des choses, que l'on augmente ses performances ainsi que son bien-être.


Ce qui aura une répercussion positive sur tout votre mode de vie et certainement celui de votre famille.

Contactez-nous pour plus de renseignements !

Si vous êtes une entreprise et souhaitez proposer ce programme à vos cadres et dirigeants ou même à vos salariés et ainsi limitez les absences, les burn-out et œuvrer pour une société plus efficace ET bienveillante, prenez directement contact en cliquant ici :  Contact.

 

Centre NeuroÉquilibre®

23 av Jean Jaurès

13160 Châteaurenard

(A deux pas de l'esplanade Isidore Rollande -

Dernier étage de l'école At Joyce's)

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